Сегодня я хочу рассказать вам о «личном фундаменте». Поделиться собственным опытом.
Если ваш «фундамент» все время «подмывает», если он шаткий, или, упаси боже, он у вас попросту не заложен — вам придется очень нелегко.
Фундамент — это четкая уверенность в том, что ваши действия правильны: правильно расставлены приоритеты, правильно сделан выбор, правильно сделаны выводы, правильно оценены возможности, правильно распределены ресурсы…
Без фундамента никакой персональный брендинг не поможет вам привлечь аудиторию; никакой селф-менеджмент не спасет вас от прокрастинации; никакие техники не спасут ваши переговоры; никакие лидерские практики или новомодные фреймворки не заставят людей вам поверить, работать и сотрудничать с вами!
Хитрость в том, что никто, кроме вас, доподлинно не знает, как у вас там «правильно». Фундамент — личная ответственность каждого. Если вы его самостоятельно не заложите, не выстроите и не укрепите, — не жалуйтесь, что положение ваше шатко, а действия не имеют смысла!
И если вы ничего не хотите, если вас настигла апатия, если вы не представляете, за что браться, в какой последовательности, куда и зачем стремиться — не мучайте себя планированием, тайм-менеджментом, самомотивацией и аутотренингами; не бичуйте себя чувством вины, не впадайте в депрессию, не уходите с головой в рутинную работу, не заедайте профитролями и не отключайте мозг сериалами — облегчение будет кратковременным…
У вас не приступ лени или прокрастинации: у вас кризис веры.
А значит, пора укреплять свой фундамент!
И еще очень важно понять. Это может случиться с каждым: самым прокаченным, самым осознанным, самым продвинутым, самым обученным и подготовленным; с самым понимающим и принимающим — прошлые заслуги не в счет.
Берите лопату, готовьте цемент — и вперед!
Как вы уже поняли, фундамент — это вера в себя: вера в свои силы; в свое право быть, жить, действовать; в свою ценность; в свою неприкосновенность; в свою уникальность; в свое божественное совершенство.
Для меня потеря фундамента — это потеря Бога внутри себя. Нет, не «Бог меня оставил» (закатывая глаза и воздевая руки к небу). Это я. Я оставила Бога внутри себя. Потеряла связь со своей божественной, творческой, созидательной сущностью…
Моя потеря Бога означает раздражение, беззащитность перед негативом, обиды, бессилие и состояние «овоща».
У вас это может чувствоваться по-другому. Смысл один — вы стали уязвимы. «Волшебная пыльца» закончилась, «мана» на нуле.
Это могло произойти из-за критики со стороны значимого человека, из-за неудачного проекта, из-за негативной обратной связи, из-за потери к вам интереса, из-за стечения обстоятельств, из-за усталости, из-за перенапряжения и распыления на чуждые вам дела и обязательства… Что-то вас «вышибло», «выбило из колеи», «размазало», разбалансировало, лишило гармонии и спокойствия…
Лучше всего с этим, конечно, справляемся мы сами: «комплекс самозванца» (да кто я такой, чтобы рассчитывать на успех?); чувство вины (я всех подвожу, ничего не успеваю, я лентяй и бездарь); чувство стыда (меня не поймут, а вдруг меня осудят, надо мной будут потешаться, я потеряю уважение, от меня отвернутся значимые люди); «комплекс спасителя» (я все возьму на себя, всех спасу, за всех отвечу… и помру от перенапряжения)…
Знакомо? Бери «лопату»…
Как начать чинить свой фундамент?
1. Во-первых, начните со списка (а лучше майнд-карты) всего того, что вы умеете и любите делать; того, что уже когда-то принесло вам успех и/или доставило глубокое удовлетворение. Это придаст вам, как мимнимум — уверенности в себе, как максимум — даст новые идеи по поводу дальнейших шагов и направления развития;
2. Во-вторых, попробуйте найти во всех ваших делах, активностях и проектах закономерности. Что общего во всех этих занятиях? На что направлены все эти действия и главное — как вам это удается? Каковы паттерны, с какими инструментами, какими методологиями вы подходите к решению той или иной задачи? Это позволит вам утвердиться в ваших возможностях и праве их реализации: у вас есть дар, грех им не пользоваться, верно? Это каркас фундамента, ваша внутренняя сила, данная вам по праву рождения.
3. Ради чего и во имя чего вы все это предпринимали? Исходя из каких убеждений вы действовали? Во что вы все еще беззаветно верите? Какую правду ни за что не предадите? Это цемент вашего фундамента: никогда, никому и ничему не позволяйте размывать его, ставить под сомнение то, во что вы верите, ради чего вы действуете. Это ваша правда жизни и у вас ее никому не отнять!
В качестве заключения.
Любую работу с личностью, будь то построение персонального бренда, развитие лидерства или повышение личной устойчивости, эффективности, адаптивности и гибкости необходимо начинать с укрепления своего фундамента. Иначе рано или поздно вся ваша конструкция рухнет.
Нужно подлатать «фундамент»?
• Приходите на первую ступень курса по персональному брендингу Сделай себя сам: Брендинг личности от разработки до внедрения, где мы создаем целостный, привлекательный и правдивый образ себя — платформу персонального бренда (начиная с фундамента, конечно);
• Или на курс по внедрению технологий гибкого управления личной эффективностью Your Personal Agility (YourPersonalAgility™), где благодаря устойчивому фундаменту вы сможете повысить свою мотивацию, расставить приоритеты, развить внутреннюю гибкость и адаптивность в нестабильном, непрерывно меняющемся мире без потери удовольствия и радости жизни;
• Или приходите на индивидуальную сессию (можно онлайн);
• Или просто по-дружески пишите мне — поговорим)).
P.S. Поверьте моему опыту, это необходимо и достаточно для запуска позитивных изменений в жизни! Клиенты, друзья и партнеры не дадут соврать.
P.S.S. Проверено на себе, и даже не один десяток раз — «строитель» я со стажем)).
С восхищением вашим внутренним потенциалом,
Марина Демченко —
конструктор позитивной реальности,
архитектор безграничных возможностей;
(к.э.н., холистический маркетинг-коуч)
#тыможешьбольшечемкажется
#YourPersonalAgility
#сделайсебясам
#MakeYourSelf
#ScaleYourselfNow
#холистическиймаркетингкоуч
